dimecres, 18 d’agost de 2010

TEST ENTRENO en BTT per la VOLTA A MENORCA

Jo mateix, en Sergi Navas i Edu Pagès,

els mateixos que varem disputar el btt CABRERÈS d'enguany estem INSCRTS a LA VOLTA MENORCA en BTT 2010 del 9 al 11 d'OCTUBRE. L'organització així ens ho ha comfirmat aquesta setmana.
INFORMACIÓ detallada de la VOLTA:

Etapa 1: Ciutadella
Ciutadella

Nivell de dificultat: mig/alt

Distància:
69 km.
Desnivell acumulat: 1.013 mts.


Etapa 2: Maó
Maó
Nivell de dificultat: mig/alt

Distància: 71 km.
Desnivell acumulat: 900 mts.


Etapa 3: Ferreries
Alaior
Nivell de dificultat: mig/alt

Distància: 55 km.

Desnivell acumulat: 1.049 mts.


Tots tres desitgem que arribi aviat l'OCTUBRE...ara toca entrenar a fons com per exemple he fet aquests dies en un tipus TEST per veure com és això de fer tres dies de pura BTT:

test btt a S'agaró / entreno (3 dies) pensant en la VOLTA MENORCA 2010...
1er dia: 64,96km 865m asc (ascenció a Montclar)
2on dia: 45,29km 1200m asc (ascenció Puig d'Arques i Mas Nou)
3er dia: 50,80km 1309m asc (ascenció Pedralta i St. Grau)

TOTAL: 161,05km 3394m asc

Salut i a Pedalar!!

1 comentari:

Anònim ha dit...
Un administrador del blog ha eliminat aquest comentari.