ARA QUE JA NO HI HA FANG.. bici de carretera!!

ARA QUE JA NO HI HA FANG... bici de carretera!!
PER PRIMAVERA......me compro una bici de carretera!!

Ja m'he estrenat en bici de carretera...ja he fet els meus 31 primers km amb una bici de rodes flaques....amb una vel mitja de 23,9km/h. al principi una sensació molt extranya, una posició molt diferent, el canviar marxes, frenar....buuuuu quin estres al principi. però... de mica en mica....se li va pillant el tranquillu!!! i bé demà hi tornaré a sortir!!!

aquí us deixo unes fotos!!



Salut i a pedalar!!
Anims DAVID!!!!

PD: dissabte a la popular PALAFRUGELL?? nose no ho se!! però diumenge......CABRERES 2010!!!!!!!!!!!!!!!
YEAH!!!!!!!!!!!!!!!!!

FOTOS OPEN TACTIC-CAIXA GIRONA FIGUERES 2010

Una cursa més...i un cop més GENIALS fotos del meu pare Toni Bautista!!

...i la que m'ha anat pitjor!! no en quan a resultat 13é ESPLAI 1h 16min 26s ...!! una de dues o no es pot anar a fondo en un CAIXA després de dormir només 4hores o no estic preparat per fer una sortida tant ràpida com la que he fet avui...on treia el cor per la boca!!! La part positiva és que HE ARRIBAT A META (a mitjans de 2a volta l'es he passat molt canutes.. creia que no arribava...buuuuu) i sa i estalvi... fet pols, però bueno, qui no?

Avui el resum és molt fàcil...he sortit a fondo i he durat 3min anant 2 ESPLAI, 5minuts a les primeres posicions i aquest sprint m'ha passat factura a partir de la primera mitja hora...un degoteix de perdues de posicions...pas per meta amb 35 min!!! Fins aquí molt bé, el resultat anava molt bé, però anava cada cop més asfixiat fins al punt que he hagut de parar a reposar perque no podia amb l'ànima, un cansament horrible. He dubtat... segueixo, no, si. no...va si a poc a a poc... i dit quedaven 8km i he anat tirant, les baixades a fondo i les pujades PATINT lo que no està escrit!! per fi arribava la pineda revirada de pebrots i meta amb 42min la 2ªvolta(7 minuts més que la primera!!!!!). Temps total 1h16min26s!quin patir!!!quin cansament!!

RESULTATS "AQUI" ; ESPLAI "AQUI": 13ªposició a 8min 37s del primer

CLASSIFICACIÓ GENERAL "AQUI"; ESPLAI "AQUI" : 7ª posició general amb 812punts

A CONTINUACIÓ...LES MILLORS FOTOS I SEGUIT PODREU TROBAR TOTES LES FOTOS D'AVUI A FIGUERES!!!! Busca'T!!!!

Salut i a pedalar!!
Anims David tu pots!!!

Diumenge 16 Maig...OPEN TACTIC-CAIXA GIRONA Figueres

Avui m'he deixat caure per Figueres. Literalment no ja que he anat amb molta precaució(m'he deixat el casc a Girona, per sort si duia la bici...jeje).

Circuit molt macu, i revirat. Sense arbres on el rival serà el vent que bufarà de 60 a 80km/h!! trencacames total, el titular podria ser...DE PLANER RES!! algú deia que era planer...bufff doncs és un terreny molt dur zones molt pedregoses, un puja i baixa sense fi, com es veu al perfil(al km8,5 el meu perfil és erroni són 20m d asc menys(m'he equivocat!!)!
comencem al pavelló i de pujada (uns 25m asc durs i ràpids), trenquem a mà esquerra en una zona que va picant amunt fins que puja fort...i ja baixada (caminets estrets seran la tonica de quasi tot el recorregut) moltes pedres soltes i vindrà un puja i baixa on la baixada trenca bruscament a la dreta i patina (km3) seguit de la pujada pronunciada on apareixem al primer bucle. Més puja i baixes (en algun peu a terra piquen fort les petites rampes, les baixades totes bé).Passem per la vora d'un camp i apareixem a una carretera (podrem fer un glop, és dificil hidratarse dins el circuit tant revirat) zona planera de camins i ens dirigim a la pujada més llarga i dura km5,5 dura 500m. Baixarem amb precaució per les pendents més dures del circuit (com indica el dibuix les zones amb pujada forta i baixada perillosa) seguit de 2 puja/baixes durs de valent!! el camí es farà més ample de baixada i tornem a pujar per una pista força dura per trencar a mà esquerre (on m'he equivocat) per caminet estret i ràpid que ens dura a l'entrada del castell i on ja entrarem a la pineda de meta.
GPS GARMIN: 310m asc-10.51km-48min 11seg-12.6km/h vel mitja-30km/h vel max
RECORDAR:
-serà molt dur pel VENT DE TRAMUNTANA de 60-80km/h
-terreny MOLT DUR i PEDREGÓS, puja i baixa constant!!
-REVOLTS molT tancats i PUJA/BAIXA que no està de menys haver-los vist abans.

Molta sort a tots, i que no prenguem mal!!
Salut i a pedalar!!
Anims David estem amb tu!!

Què podem fer aquest cap de setmana 15/16 de MAIG?

dissabte 15 de MAig:

- L'Amat ha planificat de nou un Test Maasai 400 Km a l'estany de Banyoles. L'hora de sortida serà a les 7 del matí i la hora prevista per acabar al voltant de les 9 del vespre. Conviden a tothom a participar-hi.

diumenge 16 MAig:

-Jo mateix estaré a la cinquena prova del OPEN TACTIC-CAIXA GIRONA (sense contar l'aplaçada Mont-Ras). Em desplaçaré a FIGUERES... No conec el circuit i com sempre, el dia anterior, ens hi deixarem caure per saver que ens espera. Els primers comentaris que arriven de Figueres són: "Bé, ja s'han fet les primeres voltes i sembla que agrada molt més que el de l'any passat. Si fa sol hem comenten que serà durísim!!!! jo penso que si plou també, però els corredors tenen aquestes coses..."... "Estic molt molt content, els canvis estan agradant molt... ara espera fins dissabte i potser posarem "una pujadeta més" són paraules de Josep Coromines al facebook BTT Trofeu Caixa de Girona, Figueres.

Allà hi trobareu les novetats de la prova.

A les terres de Barcelona molta teca...

16/05/10	4ª Marxa BTT la Diferent a Sallent
	Limitada a 350 participantes. Salida i llegada en el Parc Municipal Pere Sellares. La Salida puntual 8.30 De 7 a 8 de la mañana recogida. de dorsales y desayuno de bienvenida. -------------------------------------------------------------------------
16/05/10	II Cronoescalada BTT a Puigventós
	Els participants que apareixien a la llista d'espera ja estan inscrits. Hem ampliat la llista fins a 230 participants. Quan arribem a aquesta xifra, no s'acceptaran més inscripcions. El dia de la cursa, tampoc s'acceptaran inscripcions. La cursa es disputarà el proper diumenge 16 de maig a partir de les 9:30h del matí. ------------------------------------------------------------------------
16/05/10	III Cop de Pedal d´Avià
	El circuit curt de 16 km , serà apte per a grans i petits, sense gaire desnivell. El circuit mitja de 36 km, ja posarà a prova els corredors, amb unes bones vistes i una ruta molt divertida. El circuit Gran Fons BTT de 61 km, amb un desnivell considerable, molt corriol, zones tècniques que faran les delicies dels mes valents. El dia de la cursa tindreu els perfils penjats a la zona d'inscripció. US ESPEREM A TOTS ¡¡¡¡ ----------------------------------------------------------------------------
16/05/10	2ª BTT Sport a Sant Andreu de Llavaneres
	09:00 22 - 32 km Adventures Llavaneres

5ª marxa popular BTT VILABLAREIX

Em quedo amb un regust estrany a la 5a bbt popular VILABLAREIX. A la foto: JO mateix, en XESCO i en SERGI NAVAS.

Em presentava a la marxa amb ganes de tirar molt fort fins que les forces poguessin amb mi... però abans de la sortida, he canviat els plans!!! aquesta setmana la bici no ha anat gaire fina i a l'escalfament d'avui...s'ha rendit!! al pedalar la bici no abançava, es movia tota la biela junt amb la cadena i el cassete i ve... si girava però al pedalar no abançava!! com quan fas anar la biela enrere i tampoc abança. M'ha desmotivat, ara anava i ara no...ara sí , ara no!! he decidit sortir fins que la bici digués prou!!! i sí, sí xino xano he decidit pedalar.

Doncs ha estat una marxa per oblidar, així no es pot anar amb bici!!!! la bici em fallava quan menys m'ho esperava, cada 5km com a mínim em trobava que no enganxava el cassete i no abançava... i sempre en un tram compromés. Havia de donar-li fins que anés ve, i així cada 20 min.
La part super positiva és que he gaudit amb la companyia d'en Xesco, que està entrenant fort per la TRAMUNBIKE, i en Sergi que va decidir ahir fer un partit de futbol i avui estar cansat!!
TEMPS: 3h08min-37km-152puls/min-1175m asc-12.6km/h avr
Pel que fa l'organització...Recorregut genial, favulós, dur, guapíssim, dur (ja havia dit dur?) molt ben indicat, el menjar tot bé, molt bona gent!!!però...nomès sortir...en pocs segons ja hi havia EMBUT, clar tota la gent en un petit camí... i la posterior remullada al rierol, també dir que l'únic ABITUALLAMENT era SUPER LLUNY al km22 com a mínim!! (a mi no m'ha afectat, però conec gent que sí) i finalment destacar que l'obsequi del vi molt bé i que la semarreta tècnica és molt maca (vui fer un incís perquè tinc les 2 semarretes de les marxes anteriors i em van de conya per entrenar, però la d'aquest any una XXL no me la puc posar!!! talles esgotades deien...doncd quedava molta gent per arrivar...!!) ai que no han encertat amb les talles!!!
M'han dit que ha guanyat el crack RAMON LOZANO la LLARGA i el petit XEVI FERRER la CURTA, aquests de RADIKALBIKES conten les curses per VICTORIES. Demà penjaran els temps.


Aquí el XESCO i JO.

L'afortunat d'en Sergi ha estat obsequiat en el sorteig amb un parell de potets ZERO FLATS. Quina sort!!!

Salut i apedalar!!
Anims David...SORT!!

FINAL DE LA NISSAN TITAN DESERT 2010 5a ETAPA

FINAL DE LA NISSAN TITAN DESERT 2010 5a ETAPA

RADIKALBIKES 1ERS EN LA CLASSIFICACIÓ PER EQUIPS!!!
1ER RADIKALBIKES
2ON NISSAN CEE 1 a 30 min
3ER DOCTORE BIKE a 3hores
GRACIES A LA MARAVELLOSA CARRERA DE MARC TRAYTER 3ER A LA GENERAL, ORIOL MORATA 7A POSICIÓ, MILTON RAMOS 9A POSICIÓ I EL GENIAL XEVI FERER 52 POSICIÓ (18E MASTER)!!!!
la última etapa:

1e MILTON RAMOS 1:45:03 a 0:00:00
2n MARC TRAYTER 1:45:03 a 0:00:00
7e ORIOL MORATA 1:48:51 a 0:03:48
35e XAVIER FERRER 2:00:46 a 0:15:42

FELICITATS CAMPIONS!!! US HO MEREIXEU!!! DISFRUTE-HO I A CELEBRAR-HO!!!

NISSAN TITAN DESERT 2010 4a ETAPA

NISSAN TITAN DESERT 2010 3a ETAPA

NISSAN TITAN DESERT 2010 2a ETAPA

NISSAN TITAN DESERT 2010 1era ETAPA

OPEN TACTIC-CAIXA GIRONA TOSSA DE MAR 2010

9posició ESPLAI avui a Tossa de Mar.

CALSSIFICACIÓ ESPLAI : 9é "aqui"
CALSSIFICACIÓ GENERAL ESPLAI : 12é "aqui"
la resta de CALSSIFICACIONS "aqui"


He gaudit i patit molt del circuit perfectament dissenyat pel C.C.Tossa. Una cursa marcada per la duresa del traçat i la pluja caiguda abans i durant la prova.

He sortit apretant força sense guardar res, havia de tirar i tirar fins que el cos digués prou!! he sortit dels 4 primers ESPLAIS però a mesura que pujavem i posteriorment baixavem el primer descens m'han passat 5 o 6 ESPLAIS, no podia seguir el ritme de cap d'ells. Entr el km3 o 4 m'he trobat l'Albert Busquets (i ja seguiriem la cursa junts) i en David Ruiz (11é avui) i ja he tingut un ritme dur tirant a molt dur. La primera volta ha estat força dura, intentant seguir el ritme de la gent i a les baixades recuperant ja que es feia una mica de tap. A dalt de tot a començat a ploure, al principi xim xim i em feia una mica de gràcia, però mes tard... queia un xafec buuuuu.. de cop em relliscaven un munt de gotes per tot el cos, i no veia res!! he fet tota la última baixada sense veure gens bé!! a la pista abans del pas per meta...em trec les ulleres..i pitjor!!! a roda de l'Albert i en Joan bufff me cegat... m'esxquixava tota la sorra ls ulls i ha costat uns segons en recuperar-me. (pas per meta 44min +/-. En Joan i l'Albert se m'han escapat però a mitja pujada ja es tenia altre cop. Jo i l'Abert a les pujades deixavem en Joan però a les baixades s'enganxava de nou com una lapa. Hem anat tirant força ràpid amb l'Albert fins que a la última baixada (que jo la feia fatal) ha marxat uns 10 segons que no he recuperat, casi al final he hagut de parar perque venia la moto amb el 1er ELIT... que he deixat passar també m'ha atrapat en Joan i hem anat tirant molt ràpid fina a entrar a 19 segons de l'Albert. Entro a meta amb les següents dades:
20,6km-1h27min28s-14,2km/h av-43,9km/h v.max-860m asc.

He acabat molt i molt satisfet, ja que sé que he donat tot el que tinc i no he guardat res de res, llastima que no he pogut aguantar la última baixada a un ritme més alt. Una excel·lent posició i resultat que em dona força per serguir millorant.

FOTOS clicant: RAMON LOZANO o blog RAMON LOZANO

FOTOS clicant: CLUB CICLISTA SERINYA-CeNDieF
FOTOS clicant: Jordi Marina

Salut i a pedalar!!
Anims David tu ets fort!!