11 de SETEMBRE - TRENKACAMES 2011

El proprer 11 de SETEMBRE tenim una cita a ANGLÈS:



Els runners més valents també hi podran correr, s'anomena:
1ª MARXA CORRENTS DE MUNTANYA

la VOLTA CURTA BTT i Iª MARXA CORRENTS de 23 Km aprox.
la VOLTA LLARGA BTT de 30 Km aprox.

Veniu a repetir l'experiència del 2010...

hi haurà més info en breu...

Salut i a Pedalar!!

de VACANCES... però pedalant!!

els 2 dies de GIRONA

Història d'una ruta per les comarques de GIRONA

Pedalarem pel Gironès, Pla de l'Estany, La Garrotxa, la Selva i també el Baix Empordà. Consta de 228km i 2070m asc distribuits en 2 dies.
1er dia: 116,34km - 1267m asc - 1217m dsc
La ruta parteix com a origen a la Plaça dels Països Catalans, Girona. Per sortir de Girona ens dirigim cap a Fontajau per així passar per Sarrià de Ter. Allà anirem a buscar la C-66 direcció Banyoles. La C-66 la seguirem fins la desviació de Palol de Revardit. Som ara al PLA de L'ESTANY. Seguirem una bonica carretera que ens durà fins a Camós, on girem a l'esquerre per dirigirnos al peu d'ascenció de Rocacorba. Tindrem el l'estany de Banyoles a tocar, si disposeu de temps s'hi pot fer un passeig. Però la nostra ruta es dirigeix ara cap a Santa Pau, a 21km de Banyoles. Serà en ascenció amb alguna baixada suau, és una carretera poc transitada i amb força tranquilitat. Pel camí trobarem una petita població amb molt encant, Mireres. La part més dura de la jornada comença ara la pujada cada cop és més pronunciada fins a Santa Pau: LA GARROTXA. S'hi por reposar bé, hi ha una area de PICNIC indicada. Ara ens trobarem inmersos en la zona volcànica de la Garrotxa i passarem a la vora dels volcans emblemàtics com el de Santa Margarida. Des d'aquí vindrà baixada fins a Olot. Allà trencarem a mà esquerre per dirigir-nos cap a Bas, no sense abans passar per Les Preses. Ara anirem a buscar la C-63 direcció a Anglès on farem la curta ascenció al coll de Bas (jo he passat pel túnel però es pot passar per dalt). Ara ens espera baixada i més baixada. Creuarem les boniques poblacions de Sant Feliu de Pallerols, Les Planes d'Hostoles, Amer, La Cellera i Anglès. Passat Anglès girarem a mà dreta per fer la última dificultat del dia, l'ascenció a Mas Lluners (o Mas Llunès) són 4km d'ascenció que amb el cansament es poden fer durs. Un cop a dalt planeja i baixarem fins a Estanyol. Allà ens dirigim a Aiguaviva, on prendrem direcció a l'Aeroport (Vilobí d'Onyar). Quan passem pel costat de la pista d'aterratge és fàcil veure aterrar o enlairar-se algun avió. Passat la pista d'aterratge girem a mà esquerres per una carretera asfaltada de nou, direcció a la NII. Allà hem de seguir direcció a Fornells de la Selva (no direcció a Barcelona, fàcil equibocar-se). quan creuem Fornells direció a Girona finalitza el 1er dia. (zona Montesori/Palau). Han estat 4h57m51s - 23,4km/h - 3049cal - 73rpm. Ara a reposar que l'endemà més.


2on dia: 112,18km - 803m asc - 838m desc
Vam deixar la ruta a Montesori/Palau i la seguirem direcció a Quart per la C-35. Deixarem Quart i creuarem Llambilles i Cassà de la Selva. Pasarem prop de Llagostera i seguit farem una forta baixada anomenada "la pujada d'alou". Farem un tros de carretera amb molta precaució, és la carretera de 2 carrils que va a Platja d'Aro. Fins que ja no podem seguir més, és Autovia i ens desviem per Santa Cristena d'Aro. Creuem i direcció a Platja d'Aro. Passem pela bonica població turística (hi ha un ambient turistic que personalment m'encanta, Chapeau per PdA!! Prenem direcció a Sant Antoni de Calonge i Palamós, ara resseguim la costa fins deixar Palamós on la platja està a tope. Deixem Palamos doncs per la carretera vella i "rollo Paris Rubaix" que es durà a Palafrugell. Allà anem direcció Calella, faig una visita als amics del Càmping, i enfilarem direcció al Far de Sant Sebastià. Dura ascenció de més de 100m d'altura que ens posarà a to!! us la podeu estalviar i voltar per Llafranc però no us podeu perdre les vistes desde el Far. Desprès de gaudir del paisatge i fer alguna foto anirem direcció a Palafrugell. Allà buscarem direcció Regencós. Trencarem a ma esquerre i creuarem Pals, bonica població. Seguim direcció Torroella on abans d'arribar-hi prene la desviació cap a Fontanilles i Gualta. Passat Gualta anirem a mà esquerre direcció Girona. Passarem per les petites poblacions de Serra de Daró, Parlavà fins a la C-66. Anirema a la dreta direcció Girona. Creuarem ara Bordils i Celrà per anar al lloc d'origen: Girona. Entrarem a Girona per Pont Major i la creuarem per la plaça independència i la plaça Catalunya. Ara ja nomès queda arribar a la plaça Paisos Catalans on vem sortir ahir. He pedalat avui 4h40m51s - 24,0km/h - 2959cal - 75rpm

RESUM:
228km - 2070m asc - 9h38min - 23,7km/h - 6008cal - 74rpm - 130ppm

Desitjo que us agradi la volta. Disfruteu-la.
Salut i a pedalar!!!

MALA NOTÍCIA DESDE LLORET

COMUNICAT MARXA B.T.T BOSCOS DE LLORET DE MAR

Hola a tots els socis i simpatitzants del Club Ciclista Lloret de Mar.

Aquest any tenim una mala notícia que comunicar-vos, la 7a. marxa Boscos de Lloret de Mar no serà possible d’organitzar per una sèrie de raons que se’ns ha acumulat. El Club aquest any 2011 ha perdut alguns espònsors que per la crisi no han pogut continuar amb nosaltres, a això cal afegir que l’Ajuntament de Lloret de Mar també ens ha retallat les ajudes, per tant el Club aquest any està en un moment econòmic delicat com per a organitzar una marxa en la que tenim una participació de 300 corredors o més. Això significa que per a poder organitzar igual de bé o millor aquesta marxa necessitem un pressupost una mica alt del que ara no disposem i per a fer una marxa deficient preferim no fer-la.

Així dons aquest any ens ho agafarem de descans per a poder buscar espònsors nous i algunes altres ajudes per a que l’any que bé tornem a la càrrega amb una setena marxa Lloret de Mar encara millor.

Cal dir-vos també que ja tenim el circuit per a l’any que bé dissenyat, bastant diferent del que em fet fins ara que sempre han sigut un gran èxit. Bé el disseny està fet i ara falta netejar i obrir el corriols pels quals haurem de passar. Així si tot va bé l’any que bé ens tornarem a trobar. Ens heu de perdonar aquest any ja que fer aquestes marxes no és tan fàcil com sembla, els que organitzem marxes i competicions ho saben molt bé.

Paciència i ens veiem l’any que bé. Salutacions i gràcies per la vostra comprensió i recolzament al Club Ciclista Lloret de Mar.

Salutacions d’en Santi i en Manolo, President i Secretari del Club.

És una pena no poder participar a una de les grans marxes de l'any. Fins l'any vinent!!!

recordem un parell de fotos:

2009 amb el numero 1, bici scott scale 70 i equipació HIGHROAD COLUMBIA:

2010 amb numero 117, scale 70 i equipació RADIKALBIKES:

Salut i a pedalar!!

HISTÒRIA de la XlV MONTCAL BIKE, marxa btt 2011

Més de 200 bikers pedalen per les terres de Maià de Montcal!!!

Gran matí de Mountain bike on la calor i el genial recorregut de 38km han estat protagonistes. 102 bikers a la marxa LLARGA, 60 bikers a la MITJA 63 bikers a la CURTA i alguna baixa (esperem que sense motius greus)

El matí es presentava incert, no coneixia la zona, ni el traçat. Tampoc sabia com tenia les forçes despres d'uns dies de relax al càmping... jeje... però si tenia moltes ganes de pedalar. Inscripcions rapides i força temps per posar-me apunt. Aquesta gent de Maià han fet una bona feina, una gran organització on no ha faltat de res en tot el matí. enhorabona!!

Doncs força gent ens hem desplaçat a Maià de Montcal. Hem près una sortida molt i molt ràpida on la meva intenció era que no perdre la roda 29er d'en Raul... ho he aconseguit... no sense deixar-me la pell... un cop realitzats 9-10km ja l'he perdut de vista, ha perdut pistonada pels corriols i ha anat fent la seva cursa. Jo posteriorment he hagut de parar... una branca ha decidit lligar-se a la roda de darrere. M'ha tallat molt el rollo i he hagut de tornar a posar-me a to. Hem anat fent uns puja i baixa costant i força pronunciats per un seguit de pistes i corriols molt xulos, que no deixa indiferent a ningú. M'he diertit molt sobre la bici, com feia dies (sobre la btt).hE circulat força ràpid fins al km 30 on ha començat la part final, tècnica i dura. He solventat molt bé els pocs km de pujada molt dura, però no m'he trobat bé en la trialera de baixada. Era molt dura i amb força pedra. Peu a terra varis cops i directe a meta, en uns 4km finals assequibles i divertits.

38km - 2h19min57s - 15é de 102 classificats MARXA LLARGA a 19min 42s del 1er classificat Pere Sanchez

classificacions
En definitiva gran ambient a Maià, recomenable rut i marxa... bona gent repetirem. Molts coneguts ala marxa com gent de Radikalbikes, clubs de les comarques de Girona i grans persones com l'Edu que ens hem saludat a la sortida.


Salut i a pedalar!!!
PD: fins la propera, ranquing personal: Jordi Bauti 10p, Raul 6p.... jajajajajajajaja alguns ja saben de que va!!!

HISTÒRIA i FOTOS de la 32ª Marxa Cicloturista de les 3 Nacions

La bellesa dels Pirineus eclipsa la duresa de la ruta!!
Repte aconseguit satisfactòriament!! marxa realitzada amb MEDALA DE BRONZE

5h 14min 27s - 140km - 27,72km/h - 2250m asc
71é de 131 categoria 18-34anys i 289é de 465 de la general
PUIGCERDÀ - LA SEU D'URGELL - ANDORRA LA VELLA - PORT D'ENVALIRA - PORT DE PORTE PYMORENS - PUIGCERDÀ

Vam desplaçar-nos als Pirineus en Xesco (a.c. la Selva), Ferna (a.c. la Selva), Raul (Tossa) i Jo(Radikalbikes-a.c. la Selva). Vam fer nit a Andorra. Això ens va permetre poder visualitzar el recorregut en la seva TOTALITAT. Dissabte de Puigcerdà a Canillo, on fèiem nit. Diumenge a les 6 de matí, Canillo a Puigcerdà. No sé si ens va ajudar gaire (vui pensar que sí) o si ens va desanimar veure la infinita pujada al port d'Envalira. En el meu cas em servir per espantar-me molt: però nomès la temperatura gèlida que ens podíem trobar. Com podeu veure la foto, ven d'hora hi havia una boira freda i 0ºC al cim. Per sort... vam tenir un dia molt asoleiat on la temperatura va pujar considerablement.

Al arribar a Puigcerdà tot van ser presses i molts nervis, anàvem tard i la lenta recollida de dorsals no va ajudar a prendre la sortida com és degut. A 10 minuts de la sortida encara érem a la cua de dorsals, i a les 8 en punt es prenia la sortida. Vam tenir poc temps per equipar-nos. Quan anàvem cap a l'arc ja havien pres la sortida, per sorpresa nostra ens vam trobar de cares el world cup btt Josep Antoni Hermida i tot el peloton de cares, carai!!! vem passar pel costat del pilot fins anar a passar per sota l'arc de sortida. Pels pèls vem entrar a la cua, però a la sortida del poble ja perdríem el grup capdavanter i el segon grup, només vam poder seguir alguns grupets on anàvem remuntant posicions.
El primer grup va arribar a La Seu d'Urgell a 48km/h, un altre grup a 42km/h (on eren en Raul i en Ferna) el grup d'en Xesco i meu el vem fer a 40,8km/h. A la Seu vaig fer la primera parada a canviar l'oli de les olives, allà vaig perdre el grup i en Xesco, era molt necessari parar. Vaig fer sol el camí fins a la frontera on em va atrapar un grupet. Al km 70 (al camp de futbol d'Andorra) feia la segona parada al 1er Avituallament. Duia 2h de marxa i les forces estaven molt bé. Consumits 1 barreta, 1/4 plàtan,1/ taronja i 2 bidons.
Sortint de l'avituallament començava la part important de la ruta: 29km de pujada del 6% de mitjana (amb rampes que anaven del 4 al 15%). Entre Andorra la Vella i Encamp vaig atrapar en Xesco que duia el seu ritme constant. Quan el vaig veure vaig decidir fer tota l'ascensió amb ell.

Així va ser. Vam fer el port en 1h52min 55s. Es va fer llarg i dur, però encara hauria pogut fer-lo a major ritme. La qüestió és que em notava molèsties al turmell i em feia por forçar.

Volia acabar la marxa sense cap lesió per això em va donar la sensació que havia pujat el port "tocant la guitarra". Pobre Xesco si que anava més tocat, però el va pujar molt bé.

Un cop a dalt, recuperem forces tranquil·lament (dúiem 4h 5min de marxa), emplenem bidons i decidim seguir a mort fins a meta. Quedava baixar fins a França, pujar el port de Porte Pymorens i baixar 30km fins a Puigcerdà. La meva aventura amb en Xesco allà acabava. A la baixada d'Envalira em va costar deu i ajuda seguir-lo (necessito llantes noves, eh Raul és la sol·lució?), però al pujar cap a Porté el vaig deixar. Vaig pujar el port de Porté en 10min 37s, ja no pensava en lesions nomès tirar i tirar i gaudir del que quedava. Havia estat gaudint molt de la ruta amb vistes increïbles miris on miris. Era increïble, les forces tornaven quan veies el paisatge, et tornava més eufòric. Duia 4h 32min al cim de Porté Pymorens.

Baixant Porté Pymorens em vaig quedar sol, nomès hi havien varis ciclistes escampats, que anava avançant. Vaig seguir pedalant fort fins que em va atrapar un grupet d'uns 12-15 ciclistes. Buf!!! quina sort, em va permetre anar molt millor, bufava sensiblement vent de cares i estava gastant molta energia. Havia consumit 2barretes, 4 gels, 1platan, 1/2 taronja i 4 bidons i no era suficient. Al arribar a Puigcerdà quedava una petita ascenció: 1km amb rampes del 6-8% que semblaven un infern... vaig fer l'últim esprint i vaig deixar a tot el grupet, nomès em va seguir un ciclista que els 200m finals va desistir de seguir tirant fort. Una victòria increïble acabar, molta alegria tot-hi fer MEDALLA DE BRONZE. 5h 14min 27s finals!!! La part important és haver gaudit i haver acabat.

Tots sans i estalvis a meta.

En Xesco finalment va entrar 6mitus més tard. La particular batalla d'en Raul i en Ferna es va saldar amb victòria d'en Ferna al voltant del minut.
Conclusions: marxa molt ben organitzada, avituallament amb menjar per totom (molt i molt complert) ho arribo a saber i no duc barretes a sobre, gran dinar a la meta (pollastre, truita, aquarius, coca-cola cervesa, embotit...), un recorregut molt maco amb vites que no us podeu imaginar, les heu de veure. Repetiré l'any vinent si no hi ha inconvenients.
FOTOS DE LA MARXA

Ciclistes us recomano aquesta ruta, no us deixarà indiferents.
Salut i a pedalar!!!
PD: la particular batalla de marxes s'inicia al 3 nacions Ferna 10punts, Raul 6punts, Jordi Bauti 3punts i Xesco 1punt. jajajajajajajajajaj

3 NACIONS - FALTEN MENYS de 3 DIES

Estaré a la marxa cicloturista 3 NACIONS - FALTEN MENYS de 3 DIES

PUIGCERDÀ (Catalunya)

ANDORRA LA VELLA (Andorra)

PORTE (França)

Estaré a la marxa cicloturista 3 NACIONS. Una ruta considerada molt i molt dura per la majoria dels clistes que hi participen. No la tenia en ment fer-la aquest any, però ja que s'han donat les condicions... HI SEREM. Dic hi serem ja que m'uneixo al desplaçament que hi fan els AMICS CILISTES DE LA SELVA (Anglès). També s'ha unit a la festa en Raul Gallego (ultimant els preparatius de cares a la NON STOP PEDALS DE FOC). Formarem un bon grup amb moltes ganes de pedalar i patir el que no està escrit.

La ruta s'inicia a les 8.00 Hores i se sortirà de Puigcerdà, capital de la Cerdanya, situada a 1200 m d'altura. Les 3 Nacions creua l'àmplia vall seguint el curs del riu Segre i després de passar per dos túnels, arriba a la Seu d´Urgell (700 mts). És un suau descens de 50 km en que visitarem Alp, Bellver de Cerdanya i Martinet per a després endinsar-nos al pas fronterer i entrar en terres andorranes.
Una vegada a Andorra la Vella, avituallament sòlid i liquid, per pujar el port d´Envalira (2407 m) amb un recorregut d'una longitud de 28 km. Si no plou, granissa o bufa el vent de cara, és agradable parar en els diferents avituallaments que es troben al port, on s'agraeixen les begudes i els "clàssics talls de meló". Coronat el port es comença el descens de 13 km fins a la frontera francesa, Pas de la Casa, per afrontar a continuació la pujada al Col de Puymorens (1915 m), última dificultat. (4km al 3,42% de desnivell superant 137m asc)Apartir del Puymorens (KM 112) queden 28 km de descens fins a Bourg Madame, amb l'arribada de Puigcerdà a la vista, s'inicien els dos últims km. en pujada per ascendir a la Vila de Puigcerdà completant el total del recorregut de 140 km

Què cal saber:

• COMPTE els kms de Puigcerdà a La Seu d'Urgell són en baixada i el pilot va a mil per hora
• COMPTE amb els Túnels, hi ha poca visió a dins, i cal vigilar amb les frenades
• COMPTE amb l'ascenció de La Seu d'Urgell al Port d'ENVALIRA, és molt llarg, paciència no intenteu seguir els que van més de pressa
• CAL DUR PARAVENTS per baixar el port d'ENVAILRA i PUYMORENTS, fins i tot a l'estiu hi fa fresca
• Cal MENJAR i BEURE força, és una ruta llarga
• COMPTE els últims 1,5km aprx. a Puigcerdà que hi ha una pujada dura on podem tenir un ensurt

Espero disfrutar més que patir i com sempre... No pendre mal. Avui he fet 147km en 6h6min. Un petit tastet del que serà diumenge 19Juny
Salut i a Pedalar!!

Història i Fotos del GP MASSI-COPA CATALANA a Lliçà d'Amunt 05/06/11

Una altre cursa de la COPA CATALANA feta!!! 24é ELIT i 38é de la General!!!

Força satisfet i content per acabar. Ha estat un cursa molt tècnica i força dura. Com ja deia ahir era un circuit molt revirat amb constants puja-baixa i trams lents. Ha estat dura per la gran quantitat de fang. Ha plogut molt les últimes 24h i ens ha deixat un bon pastel de fang! ha estat força similar a Banyoles '11.

Primer de tot agrair l'ajuda i la companyia d'en Jordi Camps, en Marc Trayter. Per sobre de lo grans bikers que són, encara són millors persones. També agrair el suport dels meus (per les fotos i els ànims).

Doncs ha estat una cursa dura... encara que ens han retallat la cursa 2 voltes!!!! sí 2!!! el circuit estava tremendu!!! M'he situat al mig de la parrilla, però una desastrossa sortida (fins i tot posant peu a terra al sortir del camp, quin error de novell) m'ha fet caure dels 6últims. He recuperat un parells de llocs. La primera pujada (de les més llargues) m'ha passat algun biker més. Ja les posicions no han canviat molt. De cop he arribat a la segona pujada i ostres a caminar. Pujades i baixades que ahir anava bé, eren molt enfangades i no es podia pedalar, ni intentar-ho!! tothom caminava!!! i no hi ha molt a dir...pedalar i pedalar quan es podia, córrer quan valia la pena i caminar a les parts impracticables.

La millor volta ha estat la primera amb 29min 13s, la segona la més lenta 30min 31s degut a que he afluixat el ritme. Volia dosificar. Error perquè al ser doblat hauria d'haver-me deixat més la pell. L'última volta hauria d'haver estat més rapida però degut a les parades per ser doblat i un impressionant "susto" han fet que la fes en 29min 16s. Casi em menjo uns arbres, miraculosament la bici ha parat quan ho necessitava, baixava molt descontrolat.. bufff era en baixada i no he pogut salvar la caiguda!!! allà m'ha passat en Marc Colom i en Marc Trayter, he animat en Trayter amb totes les forces que em quedaven. En Marc anava 2on i no molt lluny la victòria... llàstima no ha pogut ser. Ha guanyat en Colom. Jo he forçat ritme per si podia guanyar alguna posició. Tenia en 3 bikers a menys 1minut. No ha pogut ser eren massa lluny!!!

posició general a Lliçà d'Amunt: 38é de 42

posició ELIT a Lliçà d'Amunt: 24é ELIT de27

temps: 1:29:01 a 1vts del guanyador Marc Colom 1:25:41
16,05km-600m asc-10.9km/h avrg molt lent però es que s'havia de caminar molt!!!
posició CAMPIONAT MASSI-COPA CATALANA general: 78é de 154
posició CAMPIONAT MASSI-COPA CATALANA ELIT: 56é de 95
totes les classificacions "aquí"
FOTOS... moltes i moltes!!!! Fotos d' ANTONI BAUTISTA

Conclusions: la bici no ha fallat. No he pres mal, no he arriscat cap cop (ni en baixada ni en puja). No he anat tant malament navegant pel fang i a per la següent...

Sabeu que és el millor? que m'he divertit pedalant!!!
Salut i a pedalar!!!

Gran Premi Massi COPA CATALANA. Lliçà d'Amunt 04/06/11

Matí passat per aigua. El reconeixement d'avui dissabte m'ha servit per fer-me 5 centims del que serà el traçat de demà a la cursa.

Tot-hi nomès fer 2 voltes (...i no senceres) les sensacions per demà són prou bones. Restarem a l'espera de si no plou gaire més.

M'he trobat una circuit divertit i molt tècnic. Una pujada exigent d'inici ens porta a la part alta on hi tenim un bosc molt revirat, enllaça per caminets amb altres camps on segueiamb corbés molt tancades i molts canvis bruscos de desnivell. També travessem algun camp. Hi ha 2 pujades més llargues que les demès, una al inici i l'altre al mig del circuit. No tenen gaire durada. És un traçat puja i baixa. Sobretot tècnic en la part final. La mala sort ha estat que en la segona volta ha caigut un aiguat impresionant, el circuit mitjanament sec que teniem s'anava empapant d'aigua, al igual que jo.... i cada cop s'enganxaven a terra més les rodes. No hi havia molt fang però si segueix plovent algunes parts si en tindran. La zona de bosc es de terra tova no s'enfanga molt, les pistes tenen sorrà i en alguna part si es fa bassa.
He tornat cap al cotxe i esperar que parés. No ha parat al cap de casi 1h, deixant el recorregut molt moll. He decidit no tornar-hi.
Sort demà a tots... TRAMUNTBIKE, Gp MASSI, CAPMANY...SORT!!
Salut i a Pedalar!!

ESTARÉ AMB ELS AMICS CICLISTES LA SELVA A LA MARXA 3 NACIONS

Estaré a la marxa cicloturista 3 NACIONS

PUIGCERDÀ (Catalunya)

ANDORRA LA VELLA (Andorra)

PORTE (França)

Estaré a la marxa cicloturista 3 NACIONS. Una ruta considerada molt i molt dura per la majoria dels clistes que hi participen. No la tenia en ment fer-la aquest any, però ja que s'han donat les condicions... HI SEREM. Dic hi serem ja que m'uneixo al desplaçament que hi fan els AMICS CILISTES DE LA SELVA (Anglès). Formarem un bon grup amb moltes ganes de pedalar i patir el que no està escrit.
La ruta s'inicia a les 8.00 Hores i se sortirà de Puigcerdà, capital de la Cerdanya, situada a 1200 m d'altura. Les 3 Nacions creua l'àmplia vall seguint el curs del riu Segre i després de passar per dos túnels, arriba a la Seu d´Urgell (700 mts). És un suau descens de 50 km en que visitarem Alp, Bellver de Cerdanya i Martinet per a després endinsar-nos al pas fronterer i entrar en terres andorranes.
Una vegada a Andorra la Vella, avituallament sòlid i liquid, per pujar el port d´Envalira (2407 m) amb un recorregut d'una longitud de 28 km. Si no plou, granissa o bufa el vent de cara, és agradable parar en els diferents avituallaments que es troben al port, on s'agraeixen les begudes i els "clàssics talls de meló". Coronat el port es comença el descens de 13 km fins a la frontera francesa, Pas de la Casa, per afrontar a continuació la pujada al Col de Puymorens (1915 m), última dificultat. (4km al 3,42% de desnivell superant 137m asc)Apartir del Puymorens (KM 112) queden 28 km de descens fins a Bourg Madame, amb l'arribada de Puigcerdà a la vista, s'inicien els dos últims km. en pujada per ascendir a la Vila de Puigcerdà completant el total del recorregut de 140 km

Què cal saber:

• COMPTE els kms de Puigcerdà a La Seu d'Urgell són en baixada i el pilot va a mil per hora
• COMPTE amb els Túnels, hi ha poca visió a dins, i cal vigilar amb les frenades
• COMPTE amb l'ascenció de La Seu d'Urgell al Port d'ENVALIRA, és molt llarg, paciència no intenteu seguir els que van més de pressa
• CAL DUR PARAVENTS per baixar el port d'ENVAILRA i PUYMORENTS, fins i tot a l'estiu hi fa fresca
• Cal MENJAR i BEURE força, és una ruta llarga
• COMPTE els últims 1,5km aprx. a Puigcerdà que hi ha una pujada dura on podem tenir un ensurt

Espero disfrutar més que patir i com sempre... No pendre mal.
Salut i a Pedalar!!
PD: Comentar que aquest diumenge 5 JUNY estaré al GRAN PREMI MASSI COPA CATALANA a LLIÇÀ d'AMUNT, ens hi veiem mainada!!