OPEN TACTIC/TROFEU CAIXA GIRONA MONT-RAS 2010

La següent cita de l'OPEN TACTIC/TROFEU CAIXA GIRONA la tenim dissabte 3 JULIOL a MONT-RAS. Aquesta cita determinarà el campió provincial, i és patrocinat pel Càmping la Siesta Calella de Palafrugell i organitzat pel c.c Palafrugell. Per tant allà estarem.

Aquí tenim el track gentilesa de Carlos Teodoro. Alguns valents ja han donat varies voltes al circuit que ahir encara no estava marcat... les impressions són que el circuit és molt ràpid i amb tres pujades fortes, però maco!! Cal dir que jo no hi he estat m'hi pasaré divendres al matí.

Salut i a pedalar!!

FOTOS de l'OPEN TACTIC/CAIXA GIRONA Cassà de la Selva 2010

Aquí tenim les FOTOS!!!!!
eres a Cassà de la Selva? Busca't



Crònica clicant: "aquí"

Salut i a pedalar!!

OPEN TACTIC/ trofeu CAIXA GIRONA CASSÀ de la SELVA 2010

Ja feia més d'un mes que no es disputava cap OPEN TACTIC/ trofeu CAIXA GIRONA...doncs avui ja no ho podem dir!!!


#...dir que quan tingui les FOTOS apunt les publicaré n'hi ha unes 500 de moment les de la sortida ja son al picassa#

Quin patiment avui sobre el difícil i dur circuit de Cassà de la Selva. Era conscient del que ens esperava i no ha estat per menys...

He sortit una mica endarrerit a la sortida junt amb l'Alex Caballero que ha quedat 3er (ENHORABONA CRACK!!) he intentat tirar al màxim i mantenir un ritme alt...i ha estat així, dintre les meves limitacions no podia fer més, anava bé la cosa....al arribar al primer corriol estret de pujada tots a peu i casi parats (havia sortit molt endarrerit!!! Llàstima!!...la 1era pujada la he fet molt bé a ritme però... la 1era trialera no m'he vist en cor de fer-la (bé ja ho sabia) però...no he trencat el ritme i he seguit la 2a pujada també molt bé i la següent baixada fatal...m'ha marxat el grup amb el que estava... el sol apretava i les forces minvaven i he començat afluixar per poder fer una segona volta amb condicions...seguit m'ha vingut un cop de calor que ma fet témer el pitjor, pensava finsitot en plegar bufff quin patiment!!! el corriol de baixada abans de meta m'ha anat bé per reposar.. paso per meta en 40 min i 30 seg (8eESPLAI) i canvi de bidó... gràcies en Xesco i refrescada del Mr.ZEROFLATS MIL GRACIES!!! al principi de la 2a volta sentia molta calor anava molt ofegat...però mica en mica lo que són les coses he tornat a fer un gran ritme i l'he aguantat les dos pujades prou bé, abans de la 2a pujada he atrapat l'Albert (5é avui!!) que anava afluixant...s'ha recuperat aviat i l'he perdut de vista...de nou he fet les 2 trialeres FATAL i m'ha atrapat Gedeon (6e avui) no l'he pogut aguantar ni amb el gran esforç que he fet i he entrat a meta 7e... en 1h22min56s a 8min11s del 1er ESPLAI. Molt content per arribar a meta després de no prendre mal i de superar la prova de calor!!!

CASSIFICACIÓ ESPLAI avui "AQUI" 7e 1h22min56s a 8min11s
CASSIFICACIÓ GENERAL ESPLAI desprès de 6 "AQUI" 7e amb 1019punts

totes les classificacions a la web fcc

Destacar i felicitar el club ciclista Cassà per la bona feina feta!!!

PODREU TROBAR FOTOS al FACEBOOK de ZEROFLATS, jo surto en alguna!!

Aquí us deixo amb el record d'avui... qui em diria a mi fa uns quants mesos...que passaria de seguir-lo per la web a tenir una foto amb ell...EL GRAN PACO DE CADAQUES!!!


Salut i a pedalar!!
Anims Gran David!!

ANGLÈS-RUPIT-SANT ESTEVE D'EN BAS-ANGLÈS

86km ens han sortit avui!!! Uns 1500m asc acumulats!!!

En Xesco, en Ferna i jo hem sortit de ruta!!! Màgnifica ruta viatjant per les comarques de la Selva, Osona i la Garrotxa.

A les 8h sortiem d'Anglès, carril bici fins al pasteral i enfilem cap al pantà de Susqueda...fem una foto i seguim amunt...inicialment dures pujades per seguir més suau vorejant el pantà...alguns km més tard a l'altura dels arbres d'eucaliptos trenquem a la dreta per pujar les rocoses ràmpes on pujem 200m de desnivell en 1km, durissimes ràmpes on ens obliga a posar peu a terra uns quants metres. A dalt ja veiem grans vistes com el Far. Seguim la cresta direcció Rupit, passem per sota de grans roques i km més tard apareixem a la carretera que ve de Sau (13km de Sau fins aquest punt)...pujem la carretera uns metres i ens desviem a la dreta a visitar el Salt de Sallent i el mirador...ens hi quedem uns minuts contemplant les maravelloses i espectaculars vistes dels penya segats i la cascada impressionant de 160m altura, tot això gràcies al gran matí radiant i calorós, arofitem per descansar, hidratar-nos i seguim cap a Rupit on manquen 3km...pel camí un parell de fotos en una baixada de sorra!!! a Rupit ens informen de com tornar per St Esteve d'en Bas i dinem a l'hostal Estrella...ven dinat i reposat seguim la ruta 6(NEGRA) que comença a Rupit i la deixem prop de la carretera C-153 direcció a Coll....baixem direcció Hostalets i prenem un vertiginós descens pel camí del Ral (VIC - OLOT) fins a sant Esteve d'en Bas, on buscarem la ruta carrilet direcció Angles.
Ruta molt divertida i completa, on ens han sortit 86.7km-1500m asc-5h30min de pedalar-6h de ruta sense contar el dinar-15.5km/h avr.
CAL RECORDAR: les grans vistes del pantà de Susqueda, el salt de Sallent, Rupit i el camí del Ral (VIC-OLOT)
FOTOS!!!!!!!!



Salut i a pedalar!!!

PD: AQUEST DIUMENGE 27 ESTARÉ A CASSÀ DE LA SELVA A LA SEGÜENT CITA DE L'

OPEN TACTIC/ trofeu CAIXA GIRONA CASSÀ de la SELVA 2010

wikiloc

OPEN TACTIC/ trofeu CAIXA GIRONA CASSÀ de la SELVA 2010

JA TENIM A TOCAR UN NOU CAIXA GIRONA!!
si ja està marcat!!
No és el mateix de l'any passat!!

enguany la sortida està situada al parc de bombers de Cassà... ja veureu les cintes de caixa de girona!!

inicialment hi ha pista, asfalt, caminet que va picant amunt, de cop girem a ma dreta petita baixada i ens posem en un caminet (que només passa 1) que puja molt dret i segueix amb els típics camins de bosc de la zona. La part important consta de 2 pujades força dures, i 2 baixades molt i molt dretes i estretes, molt tècniques... la resta força ràpid amb molt puja i baixa!!

COMPTE: amb les baixades, amb 2 creuaments de rierols, i l'aqueducte que passem per sobre!!
Salut i a pedalar!!

FOTOS i MOLT MÉS sobre la 1ª MARXA EN BTT "ELS PIRATES DEL ROCÀ"

Magnífica Marxa BTT ens han preparat avui el C.C. FARNERS!!!! enhorabona!!!!

Quin gran matí avui al parc de Sant Salvador on NO HI HA FALTAT DE RES. Hem tingut una sortida superpuntal (abans i tot crec), un recorregut de vertigen (amb rampes que són autèntics murs, corriols i baixades que et treuen el "hipo", hi ha hagut cronometratge, 2 avituallaments molt ben situats (...i amb molta teca), un esmorzar per posar-se les botes (butis, cervesa, patates, cola, cacauets, galetes TRIAS, buuuu!!), rentabicis, dutxes...GENIAL!! però sempre hi ha una pega... en aquest cas petita. Més d'un biker s'ha equivocat en algun trencant, jo en dos ocasions. Bé la primera vegada... era en baixada ràpida i no ben senyalitzat el trencat a mà dreta i hem seguit recte, la segona ocasió he decidit girar cap on volia prenent la direcció fàcil baixar, al recular he vist que les cintes pujaven.

Doncs una sortida puntual i sense escalfar m'ha dut a sortir sense apretar, m'he cansat molt ràpid... a causa del cansament habitual de quan treballo tota la setmana de nits, xino xano he anat recuperant sempre guardant per si feia un gran baixón. -Circuit molt maco amb baixades super tècniques (adjunto track al final)- 5km planers al inici, les primeres pujades molt dures i a la primera baixada ja ens hem equivocat, reculem i ens esperaven uns quant km de pujada. Al km 15 em prenc el gel i ja he anat millorant, les següents baixades tècniques m'han donat motivació i he anat millorant, he atrapat uns 5 o 6 bikers pel camí i en les últimes baixades OSTIA del copon, sillin torçat (ara mira pa CUENCA!) segueixo... i a 1km pel final he vist en Ferna però... al mateix moment averia! se'm treu la cadena i s'enganxa. Me**a! però la puc treure de seguit! segueixo i meta! La carrera més completa que he fet mai: EQUIVOCACIÓ/BAIXÓN/RECUPERACIÓ/CAIGUDA/AVERIA i les sensacions finals molt bones.
TOTES LES FOTOS del meu pare, com sempre SUPER GENIALS i seguit les millors

Ferna. 19e de la general!! Patint per treure'ns minuts a tots, en aqueta tram em treia 6 minuts( he arribar a meta a menys de 1 minut dell)

Jo. 21é a la general, 2h02min-27.72km-13.8km/h avr-905m acs-171ppm avr

Bassas. L'animal hauria quedat 11é diu...però s'ha deixat les sabates de bici a casa i la amable de la xicota els hi ha dut...ha sortit 5 minuts més tard que tots!!

Xesco. Ja olorava la cervesa..merescuda!!!

En homenatje el Jordi (que no te foto, aquesta dels malfets desplaçat a Sta Coloma)

i en homenatge al Ferna:

TRACK

Salut i a pedalar!!!
Anims DAvid!!!!!

PD: podeu trobar més fotos de la IRON TRAIL LES MEDES clicant : "aqui"

1ª MARXA EN BTT "ELS PIRATES DEL ROCÀ" 20/06/10

El diumenge 20 de JUNY els amics del CLUB CICLISTA FARNERS organitzen la que anomenen:
1ª MARXA EN BTT "ELS PIRATES DEL ROCÀ"
Si tot va bé em deixaré caure per Santa Coloma de Farners!!!!


Tota la info apliant la foto de sota:

Ens veiem diumenge...
Salut i a Pedalar!!
Anims David!!!

IRONTRAIL LES MEDES - PREMI LURBEL prova BTT 13/06/10

GRAN CURSA AVUI A L'ESTARTIT!!! 3a posició BTT!!!!

Quin cap de setmana més bo!!!! ahir 19 posició a MONTMELÓ i avui 3era posició a l'ESTARTIT!

el dubte era com em trobaria avui després del tute d'ahir... i les cames ha funcionat a la perfecció, iguament la bici que també s'hi ha lluit (equipada ja amb ZERO FLATS).

CLASSIFICACIÓ BTT - CLASSIFICACIÓ TRIATLÓ



Sortida neutraltzada desde la platja fins a fora el poble (rodona Bombers) i quina neutralitzada buuuu... en fila de un a casi 40km/h!!! Al entrar al bosc em situava en 3a posició... tota la pujada l'he fet 3er a un gran ritme i tenia tota la meitat de la cursa al DAVID ALSINA (finalment 1er) davant sense poder-lo aguantar fins que ha marxat uns segons...AGUSTÍ ROC (gunayador de la general del IRONTRAIL) anava 1er fins que DAVID ha pogut atrapar-lo...ja no els he vist més i el meu objectiu era que no m'atrapes ningú...he fet la baixada a piñon!!! i he arribat a la platja 3er!!! ruta molt tècnica amb molta pedra, difícil de pedalar i amb baixades molt maques i exigents...podia haver fet més ja que he caigut un cop i m'he passat de frenada 2 cops...i aixó suposa mes de 30 segons!!
Super satisfet amb la cursa...casi SPRINT..però molt tècnica i exigent...sense pauses per beure ni respirar casi!!!
15km-44min32s-290m asc-18,7km/h avr


FOTOS BTT i properament FOTOS DEL RUN TRAIL!!

PODEU TROBAR MES FOTOS AL FACEBOOK ZERO FLATS (són una passada!!)

5é OPEN MONTMELÓ BTT. RESUM I FOTOS

GRAN CURSA AVUI A MONTMELÓ!!!!

Ens hem presentat Jo, en Marc, en Xesco en Jordi Planas i en Ferna al mateix CIRCUIT DE CATALUNYA per còrrer l'open btt!! on saben organitzar curses com s'ha de fer!!! amb xip crono, dos avituallamets ben situats...super entrepà i begudes a dojo i tot per 15EURUS (o 12 anticipada) i no cal estar FEDERAT...un 10 a la ORGANITZACIÓ!!! chapeau!!

19 posició en 1h22min31s-680m asc-21,8km/h avr-30km (a 14min del 1er classificat i a 7 minut del 3er)...entre 300 participants...super content de la cursa d'avui..!!!
dels 5 valents Amics de la SELVA (Alguns amics de la RATAFIA i de la CERVESA)
FERNA: 21e 1h22
Jordi PLANAS: 50e 1h31
XESCO: 70e 1h37
MARC: ? 2h44

CRÒNICA: doncs sortiem molt puntuals a les 18:00h, desde primera fila jo i en Ferna!! el Marc, Xesco i Jordi al seu ritme...uns 3 o 4km de neutralitzada fins a les duríssimes RAMPES on tardaríem 29min a ser al cim més alt del dia, tot el circuit molt maco pistes amples però amb pendents força dures i baixades de vertigen fins a un petit corriol. Circuit senzill 15km terra 15km asfalt. Jo i en ferna vam estar junts tota la cursa però fent la goma, el deixava-m'atrapava-el deixava així fins al circuit on ell es va afluixar a fer fotos...jo volia seguir a tope fins meta...dins el circuit ens va atrapar un parell de corredors que també van fer la goma tota l'etapa...un em va guanyar al SPRINT...com no!! tota la recta del circuit a roda i al final PAM...wenu així són les carreres.... però super bones sensacions (REPETEIXO!!)

Properament: CLASSIFICACIÓ COMPLETA
MILLORS FOTOS i a continuació TOTES LES FOTOS

Què farem aquest cap de setmana 12/13 de JUNY?

DISSABTE 12 de JUNY

estaré al .:5e OPEN BTT MONTMELÓ::. juntament amb en Marc, en Xesco i en Ferna... ens desplaçarem a Montneló

Característiques: Pedalada de muntanya curta però exigent. Pujada per la zona de Can Buscarons de Montornès i recorregut per les pistes de la Serralada litoral de Santa Maria de Martorelles i Sant Fost. Tornada a Montmeló per la llera del riu. I per a finalitzar, volta al Circuit de Catalunya.

INSCRIPCIONS (fins demà divendres 11 juny)
http://www.albecam.com/_cat/index.php?option=com_crono&action=init&Itemid=33

DIUMENGE 13 JUNY
Estaré a la prova de BTT de l'IRONTRAIL LES MEDES a l'ESTARTIT!!

Segona edició del IronTrail Les Medes-Premi Lurbel, una triatló cross de característiques similars a les proves Xterra, però amb l'atractiu d'uns circuits molt tècnics i exigents, en un entorn molt salvatge.
Amb novetats i com sempre un format innovador: sense transicions, 3 sortides independents una per cada prova, converteix aquesta competició en única, aixó la fa encara més dura pel ritme de cursa.

Una competició pels amants dels reptes més durs, o qui vulgui pot competir en la prova o proves de la seva especialitat: Natació 1.800 metres, cursa Trail 12'5 km, Mtb 15 km, però això no donarà dret a optar al premi de la General. Si optaran a els premis que ofereix el patrocinador de cada prova .

Els circuits transcorren dintre del Espai Natural de les Illes Medes i el Massís del Montgrí, un territori espectacular.

Salut i a pedalar!!!
Anims David...com sempre endavant!!!

MARXA BTT BONMATÍ... la 2ªBIKEMATÍ !!!!

Excel·lent marxa avui a Bonmatí!!!

Un 10 per l'organització!! Un 10 pel recorregut, 100%BTT pur i dur!! Un 10 pel meu temps i les meves sensacions... 5é classificat amb 1h 47min (30Km-982m asc-16.9km/h avr-168ppm) just per darrere de l'Albert Busquets que no vegis com tira!!!! i el paio ha vingut amb bici desde casa!!! yeah! Finalment un 5 justet pel cel... que ha fet la guitza deixant caure un bon ruixat!! deixant el recorregut molt humit, però sense impediments per sortir a donar-ho tot. Més de un centenar de btteros que ens hem reunit per participar al circuit de 30km i 15km!!!

Avui he sortit més suau que les darreres ocasions, això m'ha permès sortir amb menys pulsacions i sense anar tant ofegat... de seguit ja hem format un grup de 3-4 que hem fet un bon ritme. En menys de 10 km ja atrapariem l'albert que s'havia escapat... tota la cursa ja hem anat junts i a un ritme molt alt al que no estic acostumat. però... que comença a ser el meu pa de cada dia...mica en mica tinc més ritme i super constant...que duri!! als km finals ja les forces eren més escases i l'albert ha marxat uns metres (ja no el veia) però al últim km l'he atrapat fins a posar-me al costat...peò al mateix poble ja no podia i ha passat davant meu sota l'arc d'arrivada.
Felicitar al Xavier Ferrer que ha guanyat... i desitjar a l'Associació de Joves de Bonmatí i Sant Julià del Llor que puguin organitzar mes jornades com aquesta. Sort!
Aquí les millors fotos i seguit totes a la diapositiva...


FOTOS

Salut i a pedalar!!
Anims David!!!

Què farem aquest cap de setmana 5/6 de JUNY?

DISSABTE 5JUNY

SORTIDA DE CARRETERA... Girona - Cim dels Angels - Madremanya - La Pera - Foixà - Verges - Tor - Albons - L'Escala - Montgó!!!!!!! Si algú te un altre alternativa per arrivar a Montgó s'accepten suggerimets (GRACIES!!). S'espera un matí amb la CR1 molt calorós. . . però amb la recompensa que ens espera la piscina o la platja ( es pot escollir!!!)

DIUMENGE 6JUNY

Estaré de nou a la marxa BTT de BONMATÍ... la 2ªBIKEMATÍ!!!!
Organitzada per l'Associació de Joves de Bonmatí i Sant Julià del Llor. Hi vaig assistir l'any anterior amb en Xesco i la gent d'Anglès i vaig disfrutar molt dels camins i corriols de la zona...algun tram diuen que es el de la TRAMUNTBIKE.
Tal com indica el dibuix consta de 2 recorreguts, un senzill de 15km i més exigent de 30km, 10€ l'inscripció i la sortida a les 9h desde l'envelat de Bonmatí. Enguany s'esperen més assistents i més ambient de festa!!!
Ens hi veiem.
Salut i a pedalar!!
Anims David el camí és molt llarg!! però tu pots!!